Questions thérapies brèves
Vous hésitez à vous lancer dans un coaching individuel ? L’hypnose est une méthode que vous craignez ? Retrouvez dans cette page les réponses à vos questions sur les thérapies brèves réalisées à Toulon, Sanary, Six-Fours, Ollioules, Saint Mandrier, la Garde, la Valette, Annecy, la Clusaz ou à distance. Au cabinet ou en distanciel, quelles que soient vos craintes, je suis là pour vous guider et vous accompagner. Contactez-moi, votre hypnothérapeute et coach formatrice, pour plus d’informations.
Quelles sont les limites aux thérapies brèves ?
Les méthodes et outils de la thérapie brève sont complémentaires et ne remplacent pas une consultation médicale. Face à un problème d'ordre physique ou psychologique, il faut en parler à un professionnel de santé qui établira alors la méthode de traitement appropriée, dont les outils de la thérapie brève pourront très bien faire partie.
Y a-t-il des risques à se lancer dans un coaching ?
De par sa nature, le coaching vise à la remise en question, ce qui peut bousculer certaines de nos frontières intérieures, faire évoluer nos croyances et redéfinir nos valeurs… Une crainte à commencer un accompagnement en coaching peut donc être légitime et la volonté de s’impliquer dans son changement primordial.
Y a-t-il un danger à être accompagné en hypnose ?
Entretenus par le cinéma ou certaines personnes utilisant des techniques hypnotiques pour des spectacles, l'hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l'utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n'est pas toute puissante. Il y a des "sécurités" dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs.
L’hypnose n’est pas un lavage de cerveau et le patient ne révèle pas ce qu’il ne souhaite pas révéler. On se « réveille » toujours, quoi qu’il arrive. D’abord parce qu’on ne dort pas ! Ensuite parce que, si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même.
Tout le monde est-il hypnotisable ?
Selon l’échelle de « suggestibilité hypnotique » mise au point par l’université de Stamford, 5 % d’entre nous sont réfractaires à l’hypnose et 10 % seulement parviennent à entrer rapidement en état d’hypnose profonde.
Est-ce que les consultations en visio sont efficaces ?
La visio s'est énormément développée, et aujourd’hui un grand nombre de consultations de thérapies se font par ce moyen. Nous nous sommes rendu compte que le coaching et l'hypnose en visio ont les mêmes impacts et bénéfices qu’en cabinet.
Même si rien ne remplacera jamais les rencontres en chair et en os entre un hypnothérapeute et son client le travail d'état modifié de conscience qui se fait en hypnose, et d’autant plus en coaching, est tout aussi réalisable via la caméra de son ordinateur et la voix du praticien.
Basée à Toulon ou à Annecy, je propose des accompagnements individuels aux enfants, adolescents et adultes. Que vous soyez en période de crise, de transition ou de transformation, des méthodes comme l’hypnose ou la Programmation Neuro Linguistique (PNL) peuvent vous aider.
