FAQ

L’hypnose thérapeutique brève est une méthode qui vise des résultats rapides en mobilisant vos ressources inconscientes. Par exemple, une personne souffrant de stress chronique peut retrouver une sérénité durable en quelques séances grâce à cette approche, qui s’adapte à vos besoins spécifiques.

Contrairement à l’hypnose classique, souvent directive, l’hypnose thérapeutique brève est collaborative. Par exemple, si vous cherchez à surmonter une phobie, je vous guiderai pas à pas pour que vous trouviez votre propre chemin vers un apaisement durable.

Oui, dans la majorité des cas. Certaines personnes, comme celles qui ont une imagination vivace, trouvent l’hypnose particulièrement facile. Si vous êtes curieux(se) ou motivé(e) à opérer des changements et explorer cette méthode, vous êtes probablement réceptif(ve).

Beaucoup de mes clients observent des améliorations dès la deuxième séance. Par exemple, une jeune femme que j’ai accompagnée pour des troubles du sommeil a retrouvé un sommeil réparateur après seulement deux rendez-vous. Il faut habituellement compter en 4 et 6 séances pour une même problématique définit lors de la 1ere séance.

L’hypnose peut vous aider pour des problématiques variées : voir les possibilités sur la page Vos attentes.

Absolument. L’hypnose ? associée à d’autres techniques comme la PNL est une méthode douce et sécurisée, pratiquée dans un cadre bienveillant et professionnel. Par exemple, un client que j’ai accompagné pour des crises d’angoisse a été surpris de se sentir en contrôle tout au long des séances, tout en obtenant des résultats concrets.

Non, jamais. Vous restez pleinement conscient(e) et en contrôle. L’hypnose thérapeutique est une collaboration : vous êtes toujours acteur de votre bien-être. Aucun thérapeute ne pourra vous faire faire ce que vous ne souhaitez pas faire.

Oui, de nombreuses études montrent l’efficacité de l’hypnose, notamment pour la gestion de la douleur ou du stress. Par exemple, elle est utilisée en milieu médical pour accompagner des patients pendant des opérations sous anesthésie légère ou lors de maladies chroniques ou encore pendant les traitements de chimiotherapies.

Dans la plupart des cas, les changements obtenus sont durables. Par exemple, certains clients que j’ai accompagnés pour arrêter de fumer n’ont jamais repris, ou des phobies même plusieurs années après ne sont pas revenues.

Non, c’est impossible. Même si vous étiez profondément relaxé(e), vous reviendriez à votre état normal de conscience naturellement.

Nous commençons par une première grosse séance de 2h d’échanges et de coaching pour comprendre vos besoins et identifier vos mécanismes et fonctionnement de votre inconscient. Nous terminons cette séance par un premier exercice où je vous guide dans un état de relaxation profonde. Les séances suivantes d’1h, aident à avancer dans le travail nécessaire pour aller vers votre objectif.

Les sensations varient, mais vous ressentirez souvent une profonde détente. Une de mes clientes a décrit cela comme "un moment de pause hors du temps, où tout semble plus simple et plus clair".

Non, aucune préparation particulière n’est requise. Venez simplement avec l’envie de vous sentir mieux et d’opérer des changements.

Oui, vous êtes conscient(e) et capable d’interagir. Une cliente m’a dit : "C’est comme être plongée dans un bon livre : je suis là, mais ailleurs en même temps."

Une séance dure généralement 1 heure, exceptée la première séance qui dure 2h. Cela laisse du temps pour vous pour travailler sur vos objectifs dans une ambiance calme et détendue.

Je travaille souvent sur :

• Le stress et les émotions envahissantes.
• Le manque de confiance en soi.
• Les addictions, comme le tabac, les compulsions alimentaires.
• Les phobies, par exemple l’avion ou la peur des araignées.
• Les troubles du sommeil.
• Les accompagnements des maladies chroniques ou des traitements du cancer

Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.

Oui, l’hypnose est particulièrement efficace dans ces domaines. Par exemple, un client qui voulait arrêter de fumer a trouvé la force de dire non aux cigarettes dès la première séance.

Certaines pathologies psychiatriques nécessitent un suivi médical spécifique. Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé dans ces cas. L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, elle peut venir en complément pour aider à supporter certains traitements.

Oui, l’hypnose est une méthode complémentaire qui peut renforcer les effets positifs de vos traitements en cours.

Non, l’hypnose est un accompagnement complémentaire qui ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique.

Recherchez un praticien formé et expérimenté. Mon parcours en tant que coach, hypnothérapeute et patiente partenaire formée à la sorbonne me permet de proposer un accompagnement complet et humain.

L’hypnothérapeute travaille pour votre bien-être. Par exemple, en hypnose thérapeutique, le but est d’alléger vos souffrances, pas de divertir.

Oui, notamment dans des domaines comme la gestion de la douleur. Elle est même utilisée dans certains hôpitaux pour des interventions.

Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose. N’hésitez pas à vérifier avec votre complémentaire santé.

Je propose des séances en cabinet à Toulon ou à La Clusaz, ainsi qu’en visio. Où que vous soyez je peux vous accompagner.

L’hypnose thérapeutique brève est une méthode qui agit rapidement en mobilisant vos ressources inconscientes. Combinée au coaching en PNL, elle permet de travailler sur vos schémas de pensée et vos comportements pour atteindre vos objectifs. Par exemple, ces approches sont particulièrement efficaces pour développer votre confiance en vous, surmonter une peur ou aborder un changement de vie important.

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode qui vise à transformer vos perceptions et comportements en utilisant des techniques axées sur vos pensées, vos émotions et votre langage. Par exemple, un client souhaitant mieux gérer ses émotions en milieu professionnel a pu, grâce à la PNL, adopter une communication plus assertive et apaisée en quelques séances seulement.

En tant qu’hypnothérapeute, coach et patiente partenaire diplômée du rétablissement en cancérologie, je combine mon vécu personnel et mes compétences pour offrir un accompagnement sur mesure. Par exemple, j’ai aidé des personnes en rémission de cancer à reconstruire leur vie professionnelle et personnelle en travaillant sur leur résilience et leurs projets de vie.

Les thérapies brèves ne remplacent pas une consultation médicale ou un suivi psychologique. Par exemple, une personne souffrant de dépression sévère devra d’abord consulter un médecin ou un psychiatre. Cependant, l’hypnose et le coaching peuvent être des compléments efficaces pour renforcer l’effet des traitements ou travailler sur des problématiques spécifiques, comme la gestion du stress ou la reconstruction après une maladie.

Le coaching et l’hypnose impliquent une remise en question de certaines croyances et habitudes, ce qui peut être déstabilisant. Par exemple, un client qui souhaitait redéfinir ses priorités a dû confronter ses peurs avant de retrouver un nouvel équilibre. Cela demande une réelle implication, mais les bénéfices en valent la peine.

Non. Contrairement aux idées reçues véhiculées par le cinéma ou les spectacles, l’hypnose thérapeutique est sécurisée. Vous restez pleinement conscient(e) et en contrôle tout au long de la séance. Par exemple, un patient stressé avant une intervention chirurgicale a pu se détendre profondément sans jamais perdre le contrôle de ses pensées.

C’est impossible. L’état hypnotique se dissipe naturellement, même si aucune suggestion n’est donnée pour y mettre fin.

La majorité des personnes sont réceptives à l’hypnose, bien que les niveaux de profondeur varient. Selon une étude de l’université de Stanford, seulement 5 % des individus y sont totalement réfractaires. Si vous êtes curieux(se) ou motivé(e), il est très probable que l’hypnose fonctionne pour vous.

Oui, les consultations en visio offrent des résultats comparables à ceux en cabinet. Par exemple, j’ai accompagné une cliente en rémission d’un cancer à reconstruire sa confiance en elle grâce à des séances en ligne. Que vous soyez à distance ou en déplacement, les outils de l’hypnose et du coaching restent tout aussi puissants via une caméra et une connexion humaine forte.

Je propose des accompagnements individuels en cabinet en au domicile si besoin à Toulon, La Clusaz ou en visio. Que vous soyez un adulte en reconversion, un adolescent en quête de sens ou un enfant traversant des peurs, je m’adapte à vos besoins et votre situation.

Mon approche permet de travailler sur une large variété de problématiques, voir la pages « vos attentes » de mon site internet.

Cela dépend de la problématique et de là où en sont les personnes dans leur changement, mais de nombreux clients remarquent des améliorations dès la deuxième séance. Par exemple, une cliente souffrant d’insomnies chroniques a retrouvé un sommeil réparateur après deux consultations.

Oui, les changements obtenus avec ces approches sont souvent durables. Par exemple, un client ayant travaillé sur sa peur de parler en public a rapporté un gain de confiance qui a perduré plusieurs années après les séances.